ile można

[...] i przeciez ostro cwiczysz:-( Z ta glowa to jest jakas plaga, kazdy narzeka dookola, a mnie jak boli raz na rok, to wlasnie teraz zaczela. Miedzy innymi przez to odpuscilem ustawke... Ciekawy pomysl z tym mikrocyklem! Brzmi logicznie, a nie wymyslilbym, ze tak mozna%-) Sylwetka prezentuje sie bardzo dobrze, jest X:-) Rece dominuja, [...]

Niezłe przypały Ja bym zgłosił reklamacje Ale tak na powarznie to można by się przyczepić... do sądu pójść, tylko ile czasu by sie straciło...

[...] drugą kwestią było rozlanie się z bronzera na scenie które w sumie nigdy nie było tak obfite, trzecią są braki szczegółów sylwetki (szczególnie górna połowa ciała) i o ile na krajowym podwórku to jeszcze przechodzi to na międzynarodowym nie ma takiej opcji :-)) Jeśli chodzi o jedzenie po zawodach to nie wpadło tego jakoś mega dużo ale nie [...]

[...] napisać po krótce jak zmieni się moja dieta podczas dnia ładownia ? można przyjmować cukry proste ? czy lepiej złożone ? Jesteś endo,więc prostych unikaj.Białko 2g/kg;Węgle ile zmieścisz,przez cały dzień. 3. co sądzicie o dodaniu do diety masła orzechowego Sante (bez cukru i soli)? (11g węgli,65g tłuszczy, kolo 10g białka) Olej wszystkie [...]

[...] i zobaczyć jak różne systemy się do nich odnoszą. d. zostawić pewną porcję czasu na to, co wyniknie w trakcie, na co będziemy mieli ochotę. Przede wszystkim należy ustalić ile szkół zdecyduje się wystąpić w części a., żeby sprawiedliwie rozdzielić czas. Oczywiście potwierdzam yiquan. Na darmowym seminarium u nas - w gimnazjum na ul. [...]

[...] dostarczyć nam około 20% całego dziennego zapotrzebowania kalorycznego (ok.400 kalorii z dziennej porcji 2000). Cukry to najważniejsze potrzebne nam substancje odżywcze. O ile cukry proste są bezpośrednim źródłem energii, to węglowodany (cukry złożone) tworzą zapas na późniejsze godziny. To samo można powiedzieć o tłuszczach. Na początek owoce [...]

[...] podciąganie na drążku Prowadzenie łokci przy pompkach jest różne bo można bardziej angażować klatkę lub triceps,stąd prowadzenie albo wzdłuż tułowia,albo na boki Jakie masz możliwosci siłowe? Tj ile jesteś w stanie zrobić pompek zwykłych lub z obciążeniem, ile podciągnięć, ile pistoletów? Cokolwiek znajdziesz co mogło by robić za obciążenie?

[...] się tak nie chcę jeść ... ), ale czytając negatywne opinie zrezygnowałem , chociaż z ciężkim sercem,bo ją lubie :) Czyli wg Ciebie można ją pić na redukcji ? Mógłbyś napisać ile dziennie takich można wypić maksymalnie i kiedy najlepiej (po /przed/w trakcie posiłku) ? :)) To byłby dobry sposób dla mnie jak na lato będę redukował ,a pojawi się [...]

Lecter12, zalezy jak bardzo byc chcial trenowac, ile miales przerwy, i czy mialbys gdzie i z kim, ale ja raczej sadze ze nie choc wszystko jest mozliwe - nie znasz firmy vitex? nie zlicze ile mialam kostiumow, co do firmy moge powiedziec ze taka na srednia na jeza, kostiumy byly stosunkowo tanie ale material zrownal sie z cena i np po 3 [...]

Zależy ile masz tego tłuszczu?? Ale zobacz - wiekszosc ludzi cwiczących na siłowni wpierdziela w zime ile sie da, jedza duzo wegli - a wszystko po to, by zyskac jak najwięcej masy mięśniowej. Jednak nieunikniona jest takze odrobina 'grubszej skóry' (bo do otłuszczenia to tam daleko). Wklej moze swoja fote, i wtedy bedzie jasnosc..Jesli masz [...]

1 .śniadanie 7:00 płatki owsiane 100g mlego 2% 300ml serwek wiejski około 170g rodzynki suchone 20g // DODAJ ORZECHY HMB (1 kap przed śniadaniem) 2 .drugie śniadanie ( w szkole )10:30 2 kanapki (pierwsza z szynką z indyka, druga z zółtym serem, bez masła) jabłko // MASLO MOZESZ DAC ALE ILE SZYNKI?? JAKI I ILE CLEBA?? 3 .trzeci posiłek [...]

adriano - to najpier trzeba wypolerować(czyt.usunac istniejące rdze) i można malować? Ile farba kosztuje$$$?

nie orientujecie się czy do wieżyhf można kupić gniazdo słuchawkowe?? i ile ewentualnie wynosiłby koszt montażu

[...] być spowodowane mówiąc ogólnikowo dysfunkcjami w narządzie ruchu. Przyczyny tego mogą być różne, choćby "przetrenowanie". Często tego typu rzeczy przechodzą same o ile mięśnie będą miały odpowiednio wiele odpoczynku. Można próbować leczyć to u lekarzy środkami antyzapalnymi, relaksującymi itp. Jednak moim zdaniem to pseudoterapia mająca [...]

[...] i wymieniają jak, a jeszcze inni podają tylko, jakby nie cały wariant b) czyli np "3walki zakończą się w parterze" i nie piszą jak. W wariancie a) podajemy ile walk przez PODDANIE, w wariencie b) W PARTERZE i jak, zgadza się? "Zakończa się w parterze" i "przez poddanie" można uznać za synonimy w tym [...]

[...] a co omijać szerokim łukiem. Sprawdzę też na pewno w necie co o tym piszą zanim kupie. Kurczę, sprawdziłem jednak ten Stoked, spoko, 40% ikaryny w Epimedium, ale nie pisze ile jest Epimedium(Horny Goat Weed) w kapsułce...-,-' No chyba, że coś źle czytam, to mnie poprawcie proszę, linku nie podam, bo chyba nie można, ale po wpisaniu w google się [...]

Można sobie nawet wybrać trenera. Wybrałem jakiegoś Gallowaya. A jacy jeszcze byli do wyboru? O ile mnie pamięć nie myli -Galloway -Gallohighway -Gallocrossway?? Ostatniego z Gallów nie jestem pewien @@-)

[...] ze nie warto? Ot tak z ciekawości pytam... Dla mnie 26 a 30 robi duuużą różnice. Doświadczyłem tego w zeszłym roku. Po 20 km w zasadzie każdy kilometr robi sporą różnice. O ile wybiegania rzędu 24-26 km robiłem praktycznie raz w tygodniu bez żadnych konsekwencji to jedno 30+ wyeliminowało mnie na długo. A przebiegnięcie maratonu OWB treningowo [...]

Pytanie do Pana Darka Szukały Mam pytanie dotyczące HMB 1.Ile minut przed treningiem i przed jedzeniem powinno się przyjmować ten suplement. 2.Słyszałem, że aby uzyskać największy efekt działania HMB to nie powinno się razem z nim przyjmować innych aminokwasów. 3.Czy aminokwasy można popijać innymi płynami niż wodą. Jak wygląda sytuacja z innymi [...]

Nie rozumiem w jakim celu ten temat i tego typu pytania , co Ci da czy ktoś urósł czy nie. Masz 17 lat możesz jeszcze urosnąć ale na pewno nie tyle ile Ci się marzy i nie pytaj ile bo tego nikt nie wie ale z bardzo duży prawdopodobieństwem można stwierdzić że nie więcej niż kilka centymetrów.